Меня зовут Илона. Этот блог веду в основном для себя, что бы не потерять цели и не сбиться с маршрута ✈️
Мне 28 лет, рост 164см
Силовые в тренажерном зале 2-3 раза в неделю + кардио 2-3 раза в неделю 🏋️🏃‍♀️
Стараюсь ходить 10тыс шагов/день
Максимальный вес 73,6 🐽
Минимальный вес 58💃
Ценю время, как самый дорогой и важный ресурс. Пытаюсь осознать, что забота о себе - это не спринт, а марафон длиною в жизнь.