S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Aysgulgndz
Aysgulgndz
Rejoint octobre 2016
Posts
87
Suivi
63
Abonnés
354
Historique de Poids
Poids Initial
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,2 kg
Poids Actuel
66,3 kg
Performance:
poids stable
Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir:
11,3 kg
Suivre
Sağlık için başladığım bu süreç çok zorladı beni, gerek İnsülin direnci gerek stres.. Hepsinden önce 'sabır' çok önemli.. Hem en ağır metabolizmaya sahibim hem de insülin direnci denen lanet şey yüzünden çok zor veriyorum, ama hiç bir zaman bırakmadım..
1 sene içinde çeşitli rahatsızlıklarla birlikte ani kilo alıp 78 rakamını görünce farkettim ne kadar şiştiğimi..Uygulamaya 1 sene boyunca ne yiyip içtiysem yazdım, hep eksi kiloları yazdım ama şuanda ilk defa kilo artışı girdim..tamamen benden kaynaklanan bir problem (aniden sporu bırakmam) Şuanda yeniden şahlanma zamanı, kaldığım yerden devam inşallah :)
Historique de poids de Aysgulgndz
Voir l'Historique Complet
Suivi
hyslie
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
ademfcoban
Dernière entrée de poids:
Prenant 3,5 kg par Semaine
gokerbaydar
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
melekylmz10
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,4 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Aysgulgndz
Eau (en Bouteille)
Müsli
Chant
Assis
Marche (Rapide) - 6,5/kph
Voir Calendrier de Régime