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Diego.Rocha.
Diego.Rocha.
Rejoint juillet 2020
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Historique de Poids
Poids Initial
100,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,1 kg
Poids Actuel
98 kg
Performance:
poids stable
Objectif de Poids
95 kg
Reste à parcourir:
3 kg
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Passei muitos anos da minha vida com 93kg sem me preocupar com excesso de peso, não me incomodava muito, porém agora cheguei a 102kg e fiquei muito incomodado com essa situação, então decidi mudar de vida. Agora nada me para!
Metas:
1° Sair dos três digitos:09/07 - 99,9
2° Alcançar peso anterior: 28/07 - casa dos 94
3° Bater mínimo já alcançado(89,9):
4° Sair do sobrepeso no imc:
5° Chegar no peso médio ideal:
6° Reduzir % gordura para 15%:
Historique de poids de Diego.Rocha.
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Dernière entrée de poids:
Prenant 0,3 kg par Semaine
Thais Janine
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,7 kg par Semaine
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Dernière entrée de poids:
Perdant 2,1 kg par Semaine
Raffa.Wilfer
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
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Aliment & Exercice Récents de Diego.Rocha.
Linguiça Toscana
Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson)
Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
Vélo (Loisir) - <16/kph
Marche (Modérée) - 5/kph
Abdominaux
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