Elizapg
Rejoint mars 2017
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Historique de Poids
Poids Initial
53 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
Poids Actuel
52,4 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
51 kg
Reste à parcourir:
1,4 kg
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Engenheira, 27 anos, que sempre gostou de exercício mas entrou no mundo da alimentação saudável a pouco tempo!
Fui uma criança magra, cheia de crises de amigdalite e infecções e, no desespero, minha mãe acabou me dando Biotonico Fantoura achando que comendo eu iria melhorar... Resultado? Virei uma criança bem gordinha, comecei a comer bem, mas sempre amei porcaria e enfiava a cara! Cheguei adolescente (14 anos) a usar manequim 42 (hoje uso 36, 34) e desde então faço academia, exercícios, sem mudar a alimentação.
A pouco, vendo meus amigos amando comer vegetais, legumes, decidi tentar. Experimentei várias coisas que não tinha comido mas enfiava molho, continuava nos carbos e nunca emagrecia o suficiente (ou emagrecia e engordava, o que tornava muito penoso!).
Fiquei 4 meses em uma dieta low carb e suspendi meu remédio de colesterol, resultado: emagreci 5 kg, fiquei extremamente magra, com alto percentual de gordura e colesterol total de 398!
Com o susto resolvi entrar em contato com uma assessoria esportiva, sendo uma nutri e um fisiologista, para "sair da LC" e mudar minha alimentação e exercícios em prol da minha saúde e para ganho de massa. Lembrando que pedi para não adicionarem alimentos como pão, macarrão e arroz na minha dieta, visto que já tinha desacostumado a consumi-los.
Dia 28/10 faz um mês que estou nessa, volto lá pra fazer as avaliações e atualizo aqui =)
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