Ellallaalaa
Rejoint juillet 2021
Posts
1056
Suivi
14
Abonnés
156
Historique de Poids

Poids Initial
83 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg

Poids Actuel
63,6 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids
57 kg
Reste à parcourir: 6,6 kg
Kolmekymppinen ikuisuus jojoilija, joka pudottanut viimeisen puolentoistavuoden aikana 20 kiloa. Viimeiset 6 kiloa tavoitteesta kuitenkin tuntuu kaukaisemmalta ja vaikeemmalta projektilta kuin menneet 20 kiloa. Urheilun nostanut huipputasolle: Treenailen melkeen 6 päivänä viikossa jos jonkun näköistä crossia, hiittiä, combattia, uintia, juoksua tai joogaa. Syömisiä "kyttään" enemmän tai vähemmän intensiivisesti. Punnitsen ajoittain erittäinkin tarkasti ja lasken kalorit grammalleen. Viikonloppuisin sallin herkuttelua. Tosin se tuntuu nyt lähteneen vähän lapasesta. Isoina apuina omassa projektissa on ollut meal preppaus, volyymisyönti, ja ruuan laittaminen kotona. Työttömänä opiskelijana tämä on kuitenkin paljon helpompaa. Horisontissa häämöttävä töihin paluu mietityttääkin. Miten kerkeää laittamaan terveellistä ruokaa ja treenaamaan myös jatkossa? Mikä on kestävä treenitaso? Mitä pitäisi vielä opetella ruokailun suhteen, jotta koko elämän jatkunut jojoilu saadaan loppumaan?

Historique de poids de Ellallaalaa


Suivi

casa_blanca
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
 
Harlekin76
Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine Up
finhuuma
Dernière entrée de poids: Perdant 5,6 kg par Semaine Down
 
ciiceli
Dernière entrée de poids: Perdant 2,2 kg par Semaine Down


Aliment & Exercice Récents de Ellallaalaa


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.