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Historique de Poids

Poids Initial

120,4 kg

Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg

Poids Actuel

95,8 kg
Performance: Perdant 3,5 kg par Semaine

Objectif de Poids

70 kg

Reste à parcourir: 25,8 kg

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Historique de poids de GMM2023

	fergraca
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

	@Letici@
	Dernière entrée de poids: Perdant 4,6 kg par Semaine

	Ale 27
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine

	Rafa Campanhole
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,8 kg par Semaine

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Calories: 239kcal | Gras: 22,83g | Glu: 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Calories: 20kcal | Gras: 0,25g | Glu: 4,25g | Prot: 1,17g

Suco verde para detox.

	Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller)
	French or Vienna Bread
	Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Marche (Lent) - 3/kph