Ik ben 46 jaar oud, ik ben 17 sept begonnen met afvallen, 1 oktober met collega's gaan mailen, iedere week mailen we naar elkaar, op vrijdag hebben we een weegdag, ieder doet het op haar eigen manier, ik sport heel veel en snoep niet meer! Gewoon drie maaltijden op een dag en tussendoor een time out of rijstewafel of stukje fruit! Na 18:00 uur niets meer eten! En veel water drinken. Het gaat heel goed en hoop het zo te houden! Ik voel mij veel fitter, en vind het sporten heel erg leuk!