Ik ben een gehuwde man met twee kinderen die veel te lang niet gezond heeft geleefd.

Mijn doel: Ik ben nu, 27 augustus 2017, 133 kg. Ik wil de komende vier maanden 16 kg afvallen door anders en verstandiger te eten en te drinken en meer beweging te nemen.

Ik heb te lang geaccepteerd dat ik teveel weeg en begrijp ook dat er iets moet gebeuren om van mijn overgewicht af te komen. Het wordt tijd om mijn leven aan te passen nu het nog kan. Dat betekend voor mij dat ik zonder zelfmedelijden te hebben, gezonde gewoontes in mijn leven moet invoeren.

Het zou super tof zijn als iedereen hier op FatSecret, die hier zijn of haar ervaring deelt, ook mij af en toe een steuntje in de rug wil geven!

Mij hoor je absoluut niet zeggen dat gemotiveerd blijven eenvoudig is, maar zolang ik tevreden blijf en accepteer wat ik allemaal doe voor mezelf ben ik een blij mens.

Ik heb voor mezelf op 31 december een doel bepaald. En het zou niet mijn einddoel moeten zijn.