S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Iris_Cristiane
Iris_Cristiane
Rejoint juin 2018
Posts
304
Suivi
57
Abonnés
316
Historique de Poids
Poids Initial
90,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
27,6 kg
Poids Actuel
62,5 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
66 kg
Reste à parcourir:
3,5 kg
Suivre
No dia 24 de abril de 2018 decidi me pesar por curiosidade e levei um susto quando a balança mostrou 90,1 kgs. Foi então que pesquisei e por conta própria decidi começar a low carb. Entrei no FS já com 80kg.
Faço uma low carb moderada pois consumo frutas, pães algumas vezes na semana e tento não ultrapassar 100g de carboidratos líquidos ao dia.
Primeira sub-meta: 75 kg / alcançada dia 09 de julho de 2018
Segunda sub-meta: 70 kg / alcançada dia 25 de agosto de 2018
Terceira sub-meta: 65 kg / meta alterada para 66kg e atingida dia 25 de outubro de 2018, já que me sinto satisfeita como estou agora.
Historique de poids de Iris_Cristiane
Voir l'Historique Complet
Suivi
Auspiciosa
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,7 kg par Semaine
Eduarda Siilva
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
vivyfonseca
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,4 kg par Semaine
menos_22
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,2 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Iris_Cristiane
Maionese
Café au Lait
Queijo tipo Colonial
Musculation (Modérée)
Musculation
Tapis de Course
Voir Calendrier de Régime