J0hQ
Rejoint juin 2017
|
Posts
1673
Suivi
0
Abonnés
796
|
Historique de Poids
Poids Initial
110,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,3 kg
Poids Actuel
79,5 kg
Performance:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
75 kg
Reste à parcourir:
4,5 kg
|
|
|
|
Olen 52-vuotias ja 165 cm pitkä.
Aloitin helmikuussa 2015 laihdutusurakkani tavoitteena pudottaa 40 kg vhh-ruokavaliolla. Painoindeksin mukaan olin sairaaloisen ylipainoinen.
Kesäkuussa 2017 aloitin FatSecretin käytön.
Kokonaispudotuksella 43 kg saavutin painoindeksin mukaisen normaalipainon kaikkiaan kolmessa vuodessa eli tammikuussa 2018. Ylläpitoa ja sen haasteita tuosta eteenpäin. 🫣
About samat jutut löytyy myös instasta: johq_eats_carnivore
|
 Historique de poids de J0hQ
|
|