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JESSEPJ22
JESSEPJ22
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Poids Initial
82 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,7 kg
Poids Actuel
77,3 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
58 kg
Reste à parcourir:
19,3 kg
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Bom... tenho 24 anos e 1,65 m de altura.
Sinceramente, 82 kg é meu limite, não da pra engordar mais!!!
Por isso, desde que encontrei o blog do Dr souto, venho tentado seguir os conceitos da dieta Paleo(ainda não consigo ser totalmente low carb)
Minha meta é modesta. Só quero sair do sobrepeso de forma saudável e natural.
E pretendo anotar tudo o que como aqui (até mesmo as coisas não permitidas)
Dessa forma acredito que posso minimizar as falhas.
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