S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Kozin_Veniamin
Kozin_Veniamin
Rejoint septembre 2019
Posts
41
Suivi
127
Abonnés
7
Historique de Poids
Poids Initial
100 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
Poids Actuel
92 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
85 kg
Reste à parcourir:
7 kg
Suivre
Всем привет! Меня зовут Вениамин. 31 год, рост 184 см. Самый максимальный вес 107 кг. 4 года назад за 9 месяцев скинул до 92 кг. Калории не считал. Только силовые и кардио нагрузки. За 3 года снова набрал вес до 100 кг. Решил поставить очень амбициозную цель для себя - 85 кг. Возобновил силовые тренировки в зале и стал считать калории. Старт в середине сентября 2019 года. На данный момент за 2 месяца - 6 кг и ощутимые изменения в объеме. Есть и результаты в силовых показателях. На текущий момент считаю не калории, а ЖБУ 80/170/140.
Historique de poids de Kozin_Veniamin
Voir l'Historique Complet
Suivi
lulekala
Dernière entrée de poids:
Perdant 3,5 kg par Semaine
sinkha177
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
AnastasiaDarkling
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,4 kg par Semaine
lia-osteo
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Kozin_Veniamin
Clémentines
Protein Pro Кокос в Белой Глазури
Ролл с Лососем
Musculation
Voir Calendrier de Régime