Всем привет и крепкого здоровья!
Меня зовут Светлана.
Родилась в августе 1971 года.
В свободное от работы время занимаюсь гимнастикой и стройнею.
Фигуру воспринимаю как отражение сознания и образа жизни. Люблю русские народные песни и танцы, нравятся латиноамериканские танцы, а также фигурное катание.
Благодаря программе контролирую не только калории, но и баланс белков, жиров и углеводов.
Никогда не заморачивалась по поводу лишнего веса. Считаю, что лучше быть пончиком, чем худышкой с явными признаками истощения (физического, нервного или психологического).
Заметила, что морепродукты, овощи и фрукты помогают избавляться от лишних килограммов.
Какая красота! Оказывается для своего возраста мой нормальный вес - 74-72 кг., а я стремлюсь к идеальному весу для возраста от 20 до 29 лет. Ностальгия по юности, ведь 60 кг. - это мой вес в 19 лет. Задумалась, следует ли выходить на второй уровень снижения веса до 60 кг.
Мой инстаграм: @lightbau