MaClemMid
Rejoint juillet 2017
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Historique de Poids

Poids Initial
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg

Poids Actuel
57 kg
Performance: Perdant 0,6 kg par Semaine

Objectif de Poids
56 kg
Reste à parcourir: 1 kg
Jeune femme sportive (10h de sport par semaine environ, 12h les semaines fastes) de 24 ans.

1m78.

Entre 57 et 59 kilos pour le moment.

Historique de poids de MaClemMid

Livre de Cuisine de MaClemMid

Calories: 295kcal | Gras: 17,79g | Glu: 31,49g | Prot: 4,89g
Brownies au Chocolat Blanc
Brownies au chocolat blanc et au pépites de chocolat noir.
Calories: 93kcal | Gras: 3,95g | Glu: 1,84g | Prot: 12,02g
Muffin Salé au Thon
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
Calories: 96kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 117kcal | Gras: 5,23g | Glu: 12,96g | Prot: 3,38g
Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
Calories: 22kcal | Gras: 0,82g | Glu: 2,57g | Prot: 1,22g
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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