MaSu1987
Rejoint mars 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
95 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg

Poids Actuel
81,6 kg
Performance: Prenant 1,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
80 kg
Reste à parcourir: 1,6 kg
Hallo ihr Lieben.
Ich bin 28 Jahre alt, verheiratet, habe einen sehr süßen Sohn und bin Zeitsoldat. Da sollte man eigentlich meinen, dass man nicht zunehmen kann. Tja weit gefehlt. In meiner Dienstzeit habe ich bisher 30kg zugenommen.
Ok eine Schwangerschaft hat auch ihren Teil dazu beigetragen.
Als mein Sohn ein Jahr wurde, habe ich mich von meinem Selbstmitleid abgewandt und ein Probeabo im Fitnessstudio abgeschlossen.
Da wog ich 99kg.
Es geht bergab oder besser bergauf:-)

Historique de poids de MaSu1987


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Livre de Cuisine de MaSu1987

Calories: 136kcal | Gras: 2,15g | Glu: 11,43g | Prot: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Calories: 407kcal | Gras: 21,13g | Glu: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calories: 118kcal | Gras: 3,20g | Glu: 8,69g | Prot: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Calories: 80kcal | Gras: 3,57g | Glu: 1,84g | Prot: 8,75g
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
Calories: 132kcal | Gras: 5,94g | Glu: 3,11g | Prot: 16,64g
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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