Mar380
Rejoint août 2019
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Historique de Poids

Poids Initial
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg

Poids Actuel
95,4 kg
Performance: Perdant 1,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
90 kg
Reste à parcourir: 5,4 kg
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Historique de poids de Mar380


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DeahFitness
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
greisy de bona
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
LCIbérica
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
FJMPontes
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de Mar380

Calories: 328kcal | Gras: 21,00g | Glu: 25,38g | Prot: 12,89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Calories: 118kcal | Gras: 5,39g | Glu: 14,73g | Prot: 3,84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Calories: 85kcal | Gras: 0,61g | Glu: 18,69g | Prot: 3,93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
Calories: 94kcal | Gras: 1,68g | Glu: 12,88g | Prot: 7,76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Mar380


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