Mariluko - Membre

Mariluko

Rejoint juin 2019

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Historique de Poids

Poids Initial

103 kg

Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg

Poids Actuel

108,2 kg
Performance: Perdant 1,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

75 kg

Reste à parcourir: 33,2 kg

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Historique de poids de Mariluko

	wuschel_75
	Dernière entrée de poids: Perdant 2,1 kg par Semaine

	Doesntmatterwhat
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine

	hajni2
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	Suckerland
	Dernière entrée de poids: Prenant 1,4 kg par Semaine

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Calories: 185kcal | Gras: 2,88g | Glu: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Calories: 409kcal | Gras: 16,78g | Glu: 37,18g | Prot: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Calories: 301kcal | Gras: 15,11g | Glu: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calories: 471kcal | Gras: 22,16g | Glu: 30,19g | Prot: 36,86g

Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker.

Calories: 458kcal | Gras: 32,15g | Glu: 13,93g | Prot: 29,05g

Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.

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