Venho de uma história de emagrece e engorda e como isso acontece desde pequeno minha coluna não aguentou e deu PT.
Cheguei a 130 kg, consegui reduzir para 100 kg com reeducação alimentar e atividade física. Consegui correr 5 km por dia e no meu melhor momento deu derrame no meu joelho e ferrou :( meu peso subiu para 117 kg e tudo isso aconteceu entre 2014 e 2019.
Este ano descobri este app que me deixou muito feliz pois quando postava, em outra rede social, era motivo de gozação dos familiares.
Conto com a ajuda de vocês para vencer meu desejo de tomar refrigerante e comer massas brancas (pães e macarrão).
Iniciei o ano (2020) com 117 kg e atualmente estou com... 106,6 kg em 27/02/2020