Melila2005
Rejoint décembre 2012
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Historique de Poids
Poids Initial
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
Poids Actuel
72,4 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
62 kg
Reste à parcourir:
10,4 kg
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Atualizando...rs..
Tenho 33 anos e 1,68m de altura.
Com a quarentena, comecei a trabalhar de casa, então consegui cuidar melhor da minha alimentação e voltar a treinar de casa. Já conquistei meu peso alvo, depois realizei um Bulking bem controlado até aumentar 5Kg, agpra retorno ao Cutting nvoamente.
Estou 100% focada a 8 meses.
Treino musculação 7x na semana e 30min de cardio 5x na semana (horario separado do treino). Durante CUtting, o cardio fica em 1h por dia/5x na semana.
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 Historique de poids de Melila2005
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