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NIALAT
NIALAT
Rejoint septembre 2014
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Historique de Poids
Poids Initial
130 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
Poids Actuel
122 kg
Performance:
Perdant 0,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
110 kg
Reste à parcourir:
12 kg
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Historique de poids de NIALAT
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babou16
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,2 kg par Semaine
Livre de Cuisine de NIALAT
Calories: 54kcal | Gras: 0,77g | Glu: 11,65g | Prot: 1,49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
Calories: 109kcal | Gras: 4,28g | Glu: 1,31g | Prot: 15,68g
Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
Calories: 149kcal | Gras: 7,05g | Glu: 3,53g | Prot: 17,41g
Quiche Franc-Comtoise
Très légère et délicieuse.
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Biscottes Complètes
Abricots
Yaourt Nature
Marche (Lent) - 3/kph
Voir Calendrier de Régime