Xalapeño perdido en GDL/JAL/MEX.

No soy experto del fitness ni mucho menos al igual que varios en esta comunidad vengo a cumplir objetivos saludables y si puedo ayudar a alguien mas que mejor.

Convencido de que la formula para tener el cuerpo que deseas es una simple suma 70% alimentación + 30% Ejercicio.

Mi mejor tip cubrir los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas que necesitas según tus objetivos.