S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
PikkuKyy
PikkuKyy
Rejoint octobre 2015
Posts
130
Suivi
20
Abonnés
28
Historique de Poids
Poids Initial
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,8 kg
Poids Actuel
49,7 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
48 kg
Reste à parcourir:
1,7 kg
Suivre
Tunnesyömisen + vääristyneen kehonkuvan + kaikki tai ei mitään -ajattelun takia syömisen kanssa ongelmiin joutunut suunnilleen Pikku Myyn pituinen otus. Ongelmia on ollut läpi elämän alakoulusta asti. Nyt koitan etsiä terveellistä ja henkisesti turvallista tapaa saavuttaa ja ylläpitää hyvinvoivaa "unelmakroppaa".
Painavimmillani olen ollut muutama vuosi sitten noin 66-64kg.
Tavoitteita:
- Parantaa kestävyys- ja lihaskuntoa
- Parantaa kehonkoostumusta (lihasmassa up, rasvamassa down)
- Opetella kokkaamaan terveellistä ruokaa
- Vähentää alkoholin käyttöä
- Nukkua enemmän ja hoitaa uniongelmat kuntoon
- Voida hyvin sekä henkisesti että fyysisesti
Historique de poids de PikkuKyy
Voir l'Historique Complet
Suivi
mangomadness92
Dernière entrée de poids:
Perdant 3,5 kg par Semaine
leena.oravainio
Dernière entrée de poids:
poids stable
talitintti22
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,5 kg par Semaine
Pomppiainen
Dernière entrée de poids:
Prenant 1,8 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de PikkuKyy
Almond n. Sugars
Café
Prunes
Marche (Rapide) - 6,5/kph
Course à Pied (Jogging) - 8/kph
Marche (Exercice) - 5,5/kph
Voir Calendrier de Régime