Rodrigo de Paula Santos

Rejoint novembre 2020

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

95 kg

Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg

Poids Actuel

95,7 kg
Performance: Prenant 0,9 kg par Semaine

Objectif de Poids

92 kg

Reste à parcourir: 3,7 kg

Suivre

Sempre fui bem magro e gostava bastante de esportes. Já pratiquei natação, taekwondo, boxe...
Resolvi ganhar massa acreditando que pudesse me ajudar com o basquete recreativo que pratico.
Malhei durante anos e fiquei sem malhar mais outros tantos.
Hoje retornei com a academia e a ideia primária é a perda de gordura.

Historique de poids de Rodrigo de Paula Santos

Voir l'Historique Complet

Suivi

	Lukacaldeira
	Dernière entrée de poids: Perdant 18,2 kg par Semaine

	Michael Barbosa
	Dernière entrée de poids: poids stable

	Jocasta Indesistivel
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	itslouzada
	Dernière entrée de poids: poids stable

Voir Tous

Livre de Cuisine de Rodrigo de Paula Santos

Calories: 69kcal | Gras: 1,66g | Glu: 1,14g | Prot: 11,77g

Cubos de Peito de Frango em Molho

Prático e delicioso para o dia-a-dia.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Rodrigo de Paula Santos

	Queijo Prato
	Pão de Forma Integral
	Musculation (Modérée)
	Randonnée

Voir Calendrier de Régime