Ciao a tutti :)
ho 47 anni, sono infermiera e amo andare in palestra.
Negli ultimi anni, per svariati motivi, mi ero appesantita moltissimo ed avevo smesso la palestra, poi, complice un problema alla schiena ho ripreso in mano la situazione...
Inizialmente ho solo "rassettato" la mia alimentazione e in un paio di annetti sono scesa una quindicina di chili. Poi non riuscivo più da sola e mi sono affidata ad una nutrizionista: col suo aiuto ne ho persi altri 15.
Nel frattempo avevo ripreso la palestra ed ho ricominciato a sentirmi non solo meglio, ma a ricostruire la mia massa muscolare :)
Ora sono un po' in fase di stallo per via di qualche problemuccio di glicemia troppo bassa, per questo sto mangiando un po' di più... ma risolveremo anche questo :D