Hi, ich bin mittlerweile ü30 und habe in den letzten Jahren mein Leben umgestellt und auch umstellen müssen.
Mit 20 wog ich noch 70kg, war viel unterwegs und auch meist mit dem Fahrrad. 2011 begann ich ein 4 jähriges Abendstudium zum Techniker. Also Vollzeitjob, 3-4 mal pro Woche zur Schule, viel lernen. Also kein Sport und viel gegessen (vor allem ungesundes). Ich ging auf wie ein Ballon. 115kg waren es 2016.

Erster Abschnitt Abnehmen. Ich habe 2017/2018 mit langsamer Umstellung und Sport auf knapp unter 100kg geschafft. Dann sollte ich doch noch bitte einen Bachelor per Fernstudium machen, da ich auf eine entsprechende Stelle gesetzt wurde.

2019 der Schlag, ich wurde schwer Krank, nach Falsch-Diagnosen kam im Krankenhaus die richtige: SLE (systemische Lupus Erythematodes). Als ich raus kam und es mir allmählich besser ging war ich auf 82kg. Aber durch Krankheit, monatelangem liegen und kaum essen.

2020 wurden es 92kg. Trennung von meinem damaligen Freund, Umzug, wenig Bewegung aufgrund der Krankheit und der Versuch weiter zu studieren und zu abreiten, viel Frustessen.
2021-2022: neuer Freund, allmähliche Umstellung der Ernährung, Sport -- Stagnation wegen der Medikamente - kam nicht unter 90kg

Ende 2022 bis jetzt: Studium geschmissen wegen Gesundheit, Chef unterstützt mich und Job bleibt. Medikamente mittlerweile reduziert und kein Prednisolon mehr, weitere Umstellung der Ernährung (kein Schwein und Rind hier in Deutschland - Challenge accepted) und Untersuchungen (Schilddrüse, Unverträglichkeiten ...)

Gewicht muss runter, Diät ist Verboten!!!!! (meine Ärztin)

Dank euch werde ich es schaffen - mein Ziel ist erstmal die 75kg. Ich nehme alles auf, was ich esse und finde hier tolle Ideen und eine super Community. :-)