Tapulka
Rejoint août 2014
|
Posts
43
Suivi
0
Abonnés
118
|
Historique de Poids
Poids Initial
72 kg
Perdu jusqu'à présent:
22,4 kg
Poids Actuel
49,6 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
46 kg
Reste à parcourir:
3,6 kg
|
|
Танюша
Рост 157см
1991г.р
Инст @tntalantseva
Фотограф на всю голову
На подсчёте калорий с Апреля 2019г.
Худею с веса 72кг
Чередую дефицит и поддержку.
С августа 2020 подключила тренировки дома🏋🏼♀️ (Штанга, разборные гантели, турник)
Я за адекватный подход к своему питанию и здоровью. Никаких диет/ограничений по продуктам/низкоуглеводок.
Только активность, достижение целей, кайфушки👍🏻
|