S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Toffifee1989
Toffifee1989
Rejoint juillet 2017
Posts
387
Suivi
55
Abonnés
971
Historique de Poids
Poids Initial
180,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
75,6 kg
Poids Actuel
104,9 kg
Performance:
Perdant 0,0 kg par Semaine
Objectif de Poids
99,9 kg
Reste à parcourir:
5 kg
Suivre
Toffifee-Adé - Meine Inventur des Abnehmens
Ich heiße Tanja und bin 28 Jahre alt. Beruflich bin ich als Steuerfachangestellte tätig und hab da das Thema Steuern und Zahlen auch mehr als im Griff. Leider ist es schwerer die privaten Zahlen zu steuern.
Aufgrund der Scheidung meiner Eltern und der daraus folgenden Suizidversuche meiner Mutter hab ich mich selbst nicht mehr so wichtig genommen und aufgrund meines Morbus Chron's fast 60 Kilo in einem Jahr zugenommen. Viele Diäten ...Shakes, Pillen, WW folgten und es endete immer gleich...10 Kilo mehr als vorher. Dann bei 180,5 Kilo und einem mächtigen Streit mit meiner Familie habe ich den Kontakt abgebrochen und es hat Klick gemacht. Es war essentiell mich von den Vorwürfen zu distanzieren und meinen eigenen Weg zu gehen. Mittlerweile habe ich den Kontakt wieder aufgenommen, aber gelernt andere nicht mehr wichtiger als mich selbst zu nehmen. Da mich viele Fragen was mein Erfolgsrezept ist: Steuern und Inventur. Sprich klare Zielsetzungen und Etappenziele die mich motivieren und wirklich alle Kalorien zu erfassen um durch das Kaloriendefizit regelmäßig und kontinuierlich Gewicht zu verlieren. Ich liege im Schnitt bei 1500-1800 Kcal und gönne mir regelmäßig einen Schlemmertag mit 1500 kcal zusätzlich extra. Ich treibe regelmäßig Sport (mindestens 4 Mal die Woche) und habe aufgehört mir alles zu versagen. Stattdessen wird es eingeplant. Die Abnahme ist teil meines Lebens nicht das Leben teil meiner Abnahme.
Eure Toffifee
Historique de poids de Toffifee1989
Voir l'Historique Complet
Suivi
Jazzue
Dernière entrée de poids:
Prenant 1,4 kg par Semaine
Fagmich
Dernière entrée de poids:
Perdant 6,5 kg par Semaine
Batumi
Dernière entrée de poids:
poids stable
Katharina178
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,6 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Toffifee1989
Popcorn Süß
Cocktailsoße
Salatmix Classic
Aquagym
Natation (Modérée)
Body Attack
Voir Calendrier de Régime