Hallo ihr lieben,

Kurz zu mir:
Bin 32 Jahre alt habe 2 Kinder und einen passenden Mann 😆

Ich nutze die App seit August 2021 doch das eher für mein Gewissen.

Dieses Jahr ist damit Schluss 2022 werde ich mich von SEHR VIELEN überschüssigen Kilo an meinen Hüften und wo sie sonst noch ungefragt rum hängen verabschieden.
Ich habe das Gewicht durch zu wenig Bewegung und zu genusssvollem Essen erworben...

Jetzt möchte ich auf das leckere Essen von meinem Mann natürlich nicht verzichten. Aber ich möchte bewusster essen... zur richtigen Zeit und nicht mehr bis nichts mehr reinpasst...

Meine größten schwächen:
Ich trinke viel zu wenig.
Esse hauptsächlich abends.

Doch das möchte ich ändern.

Meine ziele:
1.Dauerhaft bewusster Essen und viel mehr trinken
2.Mehr Bewegung
3.Körperfett reduzieren. (Wunsch Gewicht zwischen 70 und 75kg)
4. nie wieder über 90 kilo ^^