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Villka_84
Villka_84
Rejoint février 2015
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Historique de Poids
Poids Initial
85,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,3 kg
Poids Actuel
72,1 kg
Performance:
Perdant 0,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
67 kg
Reste à parcourir:
5,1 kg
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Старт 26/02 с весом 96,2 кг.
🔸 ПП без фанатизма, 1800 ккал/сутки
🔸 до 12 дня 🕛 позволяю себе кушать любые продукты
🔸 тренировки с инструктором три раза в неделю
🔸 10 тыс. шагов в день (6-7 км.)
❗️ Стараюсь не превышать свою норму и не выходить из дефицита ккал.
Мой Инстаграм @villka_pp
Historique de poids de Villka_84
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Dernière entrée de poids:
Perdant 0,4 kg par Semaine
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Musculation (Modérée)
Marche (Lent) - 3/kph
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