S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
alenakuznecova19102019
alenakuznecova19102019
Rejoint novembre 2018
Posts
53
Suivi
6
Abonnés
0
Historique de Poids
Poids Initial
69 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
Poids Actuel
65 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir:
5 kg
Suivre
Всем привет!)Меня зовут Алёна,мне 14 лет.Три года назад поняла что у меня есть лишний но не обращала на это внимание.Год назад перечитала пол интернета про то как можно быстро похудеть но это оказались сказки. У меня был постоянный стресс иза того что у меня была зависимость от еды и я постоянно срывалась сидя на жестких диетах.01.02.2019 я решила начать питаться правильно на 1200-1400 ккал. и заниматься спортом. В зал пока что не хожу ,хочу сначала начать заниматься дома месяца два по 30 минут в день. Моя начальный вес был 60 кг сейчас уже ушла вода,и на данный момент вес 57,5.Рост 169. Цель:48 кг. Меняйся вместе со мною!!!
Historique de poids de alenakuznecova19102019
Voir l'Historique Complet
Suivi
veta21_
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
konygina
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,0 kg par Semaine
ЭлеонораЕва
Dernière entrée de poids:
Perdant 2,8 kg par Semaine
AleksRik
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,0 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de alenakuznecova19102019
Tomates Cerises
Concombre (avec Peau)
Course à Pied - 10/kph
Natation (Lent)
Squats
Voir Calendrier de Régime