FatSecret is voor mij een manier om met name weer inzicht te krijgen in mijn gewoontes. Na jaren van diëtistes, trainers, artsen, eetstoorniscentra heb ik eindelijk inzicht in het waarom en is vooral diëten uit den boze. Ik zal mij dus gaan focussen op het creëren van een normaal eetpatroon.

Eerste fase -> Inzicht in eetgewoontes, Minderen met suikers, Vezelrijker eten.

Eerste doel -> -10kg