Buenos días, comunidad

vuelvo después de un año con otras metas diferentes, esta vez añado a mi rutina de vida un ayuno intermitente 14/10, el motivo es que un ayuno 12/12 soy capaz de hacerlo e irme directamente al 16/8 sería un fracaso, soy comilona, disfruto con la comida y en un combate contra el hambre nunca gano yo, por lo que voy a empezar en este mundo mmmuuuy lentamente.

En cuanto a deporte corro 2 días entre semana 5km/día y un día el fin de semana hago 10km. Paralelamente entreno en un equipo de atletismo 2 días en semana y compito algún que otro finde.

Con todo ello, mis 1800kCal diarias y mis ganas de volver a cuidarme, vuelvo a esta maravillosa comunidad,

a los que estuvieron en su momento y todavía siguen, les mando un beso, un abrazo y mucho ánimo a tod@s.
A los que conoceré por el camino, espero poder dar con gente que valga lo mismo que los que ya conocí 😃💪🏽

♥️