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ayako ayako
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Rejoint octobre 2014
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Historique de Poids
Poids Initial
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
Poids Actuel
69 kg
Performance:
Perdant 1,9 kg par Semaine
Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir:
9 kg
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Historique de poids de ayako ayako
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kim pil suk
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Livre de Cuisine de ayako ayako
Calories: 280kcal | Gras: 13,31g | Glu: 8,47g | Prot: 31,12g
Tumis Kacang Panjang
Lezat dan nikmat.
Calories: 48kcal | Gras: 0,85g | Glu: 9,66g | Prot: 2,27g
Sup Pembakar Lemak
Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de ayako ayako
Tempeh
Tofu Frit
Brocoli
Assis
Marche (Lent) - 3/kph
Danse (Pas Rapide, Aérobique)
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