Me chamo Bruna, tenho 20 anos e o meu problema com o peso começou lá em 2018, eu estava grávida (sim, grávida aos 16) e durante minha gestação engordei cerca de 20kls, saindo dos 60 para os 82. Quando minha filha nasceu consegui perder 15 desses 20kls em alguns meses porém, depois do primeiro ano de vida da minha pequena eu voltei a engordar e vim engordando, com algumas tentativas falhas de fazer dietas restritivas, até chegar aos 92kls em 2022... Foi ai que eu decidi que não dava para continuar como estava! Eu dormia mal, tinha insônia, dores nas costas, indisposição para fazer coisas simples do dia a dia, baixa autoestima, enfim, eu me sentia péssima pela "falta de cuidado" comigo mesma. Então comecei a pesquisar sobre reeducação alimentar, déficit calórico, dieta flexível e comecei minha jornada para ter um estilo de vida melhor e mais saudável dia 30/08/2022 e estamos aqui... Comecei a treinar 5 vezes por semana e aprendi a fazer escolhas melhores para minhas refeições do dia a dia sem me privar de comer o que gosto quando tenho vontade e aprendendo a controlar a quantidade de alimentos mais calóricos.
Sei que não vai ser fácil, até porque preciso eliminar mais de 30kls para ter um peso "normal" para meu corpo. Mas, mesmo não sendo fácil não tem nada mais gratificante do que se cuidar e fazer coisas por nós mesmos. Espero poder ajudar como conseguir todos vocês e vou postando por aqui minha evolução! Obrigada.