sou um cara que que ja fez a dieta do cetônico umas 4 vezes sempre quando estou muito acima do peso, essa dieta emagrece mesmo, inclusive agora estou no 15 dia ou entrando para a terceira fase e não sei como manter o que comer pois tem muito pouca coisa na net sobre a 3 fase o que eu desejo e manter essa dieta pelo tempo necessário, gostaria que me ajudassem