S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
erika_karoliina
erika_karoliina
Rejoint février 2016
Posts
185
Suivi
54
Abonnés
108
Historique de Poids
Poids Initial
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,1 kg
Poids Actuel
74,6 kg
Performance:
Perdant 2,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
69 kg
Reste à parcourir:
5,6 kg
Suivre
Helsinkiläinen n. 170cm 19-vuotias nainen täällä lusmuilee vielä monen vuoden jälkeen 😂
Tämän hetkinen tavoite on syödä arjessa vähemmän (erityisesti pikaruokaa yms) ja lisätä liikuntaa. Tällä hetkellä treenaan juoksemista ja tarkoitusta olisi pystyä kesällä juoksemaan 5km lenkki putkeen hyvällä ololla!
-30.3.2020 juoksuennätys: putkeen 3km (20min)
Painon pudotukseen en nyt panosta kun kärsin melko pahasta ahdistushäiriöstä ja masennuksesta (joka nyt on kyllä jättänyt pitkään rauhaan), niin keskityn vaan hyvän fiiliksen saavuttamiseen juoksemalla ja siinä kehittymiseen ☺️💪🏻
Toistaiseksi painoni on laskenut "itsestään" hyyyyvin hitaasti, mutta en siihen juurikaan keskity. Koitan muuttaa elämäntapojani liikunnallisemmiksi, ja sitä kautta toivon että se paino itse laskisi hitaasti :D
Toivotan tsemppiä kaikille ja toivottavasti saavutamme kaikki tavoitteemme !! 💪❤
*Profiilikuva netistä motivoimassa eteenpäin ;)
Historique de poids de erika_karoliina
Voir l'Historique Complet
Suivi
kuntoilija 74
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,3 kg par Semaine
Papuliina
Dernière entrée de poids:
Prenant 1,3 kg par Semaine
muorimamma
Dernière entrée de poids:
poids stable
Samakaiseo
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de erika_karoliina
Café au Lait
Oltermanni
Puikula Täysjyväruis
Monter les Escaliers
Marche (Modérée) - 5/kph
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé)
Voir Calendrier de Régime