everellem
Rejoint avril 2020
|
Posts
93
Suivi
33
Abonnés
33
|
Historique de Poids
Poids Initial
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,8 kg
Poids Actuel
70,6 kg
Performance:
Perdant 1,0 kg par Semaine
Objectif de Poids
56 kg
Reste à parcourir:
14,6 kg
|
|
22 года, рост 173
худею ради моделинга🫦
главная цель: бедра 90 см, вес не принципиально, но хочется ~55 кг
в основном правильно питаюсь на дефиците, иногда пробую всякие разгрузочные дни, монодни
борюсь с рпп, в прошлом было много кп – учусь питаться +- интуитивно, чувствовать голод и насыщение, очень стараюсь не допускать перееданий👀
|