S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
frankfiss
frankfiss
Rejoint mars 2017
Posts
58
Suivi
55
Abonnés
19
Historique de Poids
Poids Initial
106,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
Poids Actuel
99,5 kg
Performance:
Perdant 1,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
90 kg
Reste à parcourir:
9,5 kg
Suivre
Hallo,
Bekend verhaal: Te dik en moeite met afvallen.
Vorig jaar HCG+ dieet gedaan. Van 107 naar 93 kg binnen een maand of twee.
Helaas niet mijn eetpatroon blijvend aangepast. Weer in t stramien van zakenlunches en diners een paar keer per week. Ik leid als ondernemer soms een druk leven.
Een maand of 2 geleden terug van New York en Griekenland voelde ik dat het niet meer zo door kon gaan. Na ik denk meer dan een half jaar weer op de weegschaal gestaan...101.7 of zo.
Toen mijn eetpatroon aangepast mede mbv deze app. En een paar weken later zit ik op de 96!! Het enige dat ik doe is kCal tellen. Ik wil rond de 1.000 blijven gemiddeld. Ik eet bewust en heb geen honger. Ik eet ook geen koolhydraten. Ik probeer frequent mijn fitness apparaten te gebruiken en fiets buiten mijn rondjes op de race fiets. den 3 a 4 keer per week. Ik voel me erg energiek en top. Ik wil nu per week minimaal 0,5 kg afvallen. Dus over max 12 weken heb ik mijn doel (90) bereikt.
Historique de poids de frankfiss
Voir l'Historique Complet
Suivi
keto_danny
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,4 kg par Semaine
lonnekevan toledo-henneveld
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,7 kg par Semaine
dani.p2
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Dappere-Dodo
Dernière entrée de poids:
poids stable
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de frankfiss
Banane
Peer
Marche (Modérée) - 5/kph
Tennis
Travaux de Jardinage (Jardinage)
Voir Calendrier de Régime