gabrielalires
Rejoint avril 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg

Poids Actuel
69 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
58 kg
Reste à parcourir: 11 kg
Mãe, esposa e mulher em busca da sua saúde!
Sempre lutei contra a balança até os dias de hoje, sigo uma alimentação low carb/cetogênica na maioria dos momentos.
Tive duas perdas dolorosas em 2019 que fizeram desandar as minhas emoções e engordar 8 kg, esses que luto para eliminar novamente e controlar os pensamentos com a comida.
Amo o estilo de vida low carb, até porque tenho problemas com glúten.
Amo o sport, principalmente a corrida e a musculação.

Historique de poids de gabrielalires


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Nilton139
Dernière entrée de poids: Perdant 3,5 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
Nirota
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down
 
DeahFitness
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de gabrielalires

Calories: 309kcal | Gras: 17,17g | Glu: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calories: 251kcal | Gras: 20,77g | Glu: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Calories: 280kcal | Gras: 6,54g | Glu: 47,77g | Prot: 9,39g
Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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