jamiedee
Rejoint juin 2007
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Historique de Poids

Poids Initial
54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg

Poids Actuel
51,3 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
49,0 kg
Reste à parcourir: 2,3 kg
I am generally a bad "dieter", but would like to use this website and the SBD as good tools to help me retrain myself to eat healthy and less. I know I will feel much better and more energetic when i lose about 10 lbs. and pick up the exercise! I'd love to hear your stories and helpful hints!

Historique de poids de jamiedee


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information
Dernière entrée de poids: Perdant 5,4 kg par Semaine Down
 
LeAnn
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
lala3237
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
 
keiko
Dernière entrée de poids: poids stable Steady

Livre de Cuisine de jamiedee

Calories: 600kcal | Gras: 25,34g | Glu: 9,01g | Prot: 79,72g
Baked Atlantic Salmon with Vegetables
Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.
Calories: 162kcal | Gras: 9,46g | Glu: 17,36g | Prot: 6,22g
Mashed Cauliflower with Garlic
A great substitute for mashed potatoes.
Calories: 80kcal | Gras: 6,98g | Glu: 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Calories: 108kcal | Gras: 7,16g | Glu: 1,02g | Prot: 9,62g
Parmesan Chips
Crunchy chips that are great as a snack or tossed into a salad for a little extra crunch.
Calories: 304kcal | Gras: 12,43g | Glu: 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Voir le Livre de Cuisine Complet


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