Na jarenlang teveel en ongezond te hebben gegeten, in combinatie met te weinig bewegen is het besef gekomen dat het zo niet langer kon. Dat was er natuurlijk al langer, maar geef er maar eens aan toe...

Na in oktober op een weegschaal te hebben gestaan die toen 134 aangaf, is (heel afgezaagd) op 1 januari de knop om gegaan: niet meer vet eten, niet meer snoepen en meer bewegen, en daardoor gewicht verliezen. Ga sindsdien zo'n 3 a 4 keer per week anderhalf uur per keer naar de sportschool, beweging genoeg dus :), en als voordeel dat ik ook nog her en der spieropbouw zie ontstaan omdat ik eigenlijk meer kracht dan cardio doe.

Nu een half jaar verder heb ik mijn 1e target gehaald, onder de 100. Nu nog doorgaan tot de 85, en dan zien te stabiliseren, maar als ik zo door blijf gaan mag dat geen probleem zijn.