jessicaduartejd
Rejoint novembre 2017
Posts
211
Suivi
28
Abonnés
130
Historique de Poids

Poids Initial
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg

Poids Actuel
74,6 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
66 kg
Reste à parcourir: 8,6 kg
Meu nome é Jéssica Nascimento, Casada, 0 filhos, peso atual 80kg em 28 de Janeiro de 2022, minha meta é voltar a usar as roupas que antes dava e mim, não sei ao certo o meu peso ideal, meu propósito é chegar na forma em que me sinto bem comigo mesma.
Lembrete pra mim: "entrar em minha saia rosa plissada e minha saia preta com fecho atras. Se eu entrar nelas, sei que cheguei na minha conquista, ou meta estabelecida por mim."

PA_________80kg 28/Jan

• Minhas Conquistas 2022

Controle__________79kg 14/Fev
1° Meta____76kg - 74,5kg 06/08 meta alcançada

Controle__________
2° Meta____70kg -

Controle__________
3° Meta____66kg -

Historique de poids de jessicaduartejd


Suivi

Patrícia _RJ
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
 
FJMPontes
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
ROSA 1996
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
Vinicius Souza
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de jessicaduartejd

Calories: 1401kcal | Gras: 96,36g | Glu: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calories: 105kcal | Gras: 3,34g | Glu: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calories: 110kcal | Gras: 4,74g | Glu: 10,54g | Prot: 5,11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
Calories: 162kcal | Gras: 13,16g | Glu: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calories: 176kcal | Gras: 11,57g | Glu: 2,83g | Prot: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de jessicaduartejd


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.