jjguanlao
Rejoint avril 2009
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Historique de Poids

Poids Initial
108,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg

Poids Actuel
90,0 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
63,5 kg
Reste à parcourir: 26,5 kg
I've lost 35 pounds since I began to take fitness bootcamp in January 2010, and every week there is less of the old me. I'm happier and healthier, and I look forward to a time when I can see myself at 150 pounds or below. Suddenly, that doesn't seem so impossible anymore.

Historique de poids de jjguanlao


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cparker
Dernière entrée de poids: Perdant 3,2 kg par Semaine Down
 
Rubie-sue
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
cassiechrist
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
npetock
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de jjguanlao

Calories: 115kcal | Gras: 5,82g | Glu: 11,00g | Prot: 4,42g
Pea-Cakes
Savory pancakes made from peas that are perfect for lunch, dinner or a snack.
Calories: 183kcal | Gras: 5,21g | Glu: 6,41g | Prot: 28,18g
Spicy Chicken
Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.
Calories: 92kcal | Gras: 4,23g | Glu: 4,15g | Prot: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Calories: 814kcal | Gras: 37,28g | Glu: 65,62g | Prot: 53,92g
Turkey Soft Tacos
Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.
Calories: 223kcal | Gras: 5,88g | Glu: 40,17g | Prot: 3,30g
Banana Zucchini Carrot Bread
Classic banana bread (or muffins) with a twist.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de jjguanlao


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