jlion
Rejoint août 2020
|
Posts
513
Suivi
3
Abonnés
14
|
Historique de Poids
Poids Initial
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,6 kg
Poids Actuel
75,9 kg
Performance:
Perdant 6,3 kg par Semaine
Objectif de Poids
67 kg
Reste à parcourir:
8,9 kg
|
|
Снизил вес с 85 до 74 кг, жир снизил с 27% до 18%, мышечная максимум была около 38%, Пробовал набрать мышечную массу, в целом не получилось (дошел до 83 кг, жир 24,5%). Пользовался весами Omron, сейчас перешел на Xiomi. Снова пытаюсь уменьшить жировую массу до 17%, по возможности сохранив мышечную массу. Такие дела.
|