josi zeppen Ú
Rejoint mai 2018
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Historique de Poids

Poids Initial
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg

Poids Actuel
94,5 kg
Performance: Perdant 0,8 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 29,5 kg
Me chamo Josi , tenho 25 anos e sou casada mâe de uma menina e um menino lindo !
Sofro com a obesidade desde a infância , mais com 15 anos consegui emagrecer, e fui mantendo , sem nem perceber ; Mais após meu primeiro filho , vivo nesse sobe de desce , sempre alterando ... Ano passado consegui perder 12 quilos , este ano só ganhei .....
ja estive com 83,00 agora estou com 80, kls correndo atrás da minha saúde e mudança de vida !!!!!!

Bora lá meninas , Não importa o quanto tentamos , mais o importante é não desistir !!! <3

Historique de poids de josi zeppen Ú


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ta.ty.botelho
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
 
acarollira
Dernière entrée de poids: Perdant 1,5 kg par Semaine Down
paolagomor2
Dernière entrée de poids: Perdant 2,1 kg par Semaine Down
 
Lu_leoninaa
Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de josi zeppen Ú

Calories: 112kcal | Gras: 4,61g | Glu: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calories: 247kcal | Gras: 18,81g | Glu: 12,01g | Prot: 5,93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
Calories: 309kcal | Gras: 17,17g | Glu: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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