Hi,
ich heiße Susan, bin Baujahr 1982 und ganze 1,60m groß.
Zu Spitzenzeiten war mein Gewicht mal 86 Kilo.🙈
Nur mit ein bisschen Sport und ohne Ernährungsumstellung habe ich es bis 74 Kilo runter geschafft. Dann ging nix mehr...
Jetzt habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und hoffe so irgendwann die 62 Kilo zu schaffen.
Da ich körperlich eine sehr anstrengende Arbeit habe ist mein ETB ziemlich hoch, aber ich versuche immer so bei 1400kcal zu bleiben.
Außer Sonntags - da ist Kuchenzeit mit Opa. 🤪