koha_mir
Rejoint mai 2016
|
Posts
55
Suivi
27
Abonnés
2
|
Historique de Poids
Poids Initial
53 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,1 kg
Poids Actuel
58,1 kg
Performance:
Perdant 2,8 kg par Semaine
Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir:
8,1 kg
|
|
Всем привет! Рада, что посетили мою страничку)
Немного обо мне. Набрала вес после проблем со здоровьем. Сбрасываю вес до комфортного для меня - 48-49 кг. Не использую специальных диет, ем после шести, посещаю 3 раза в неделю силовые и/или кардио-тренировки, ограничиваю употребление калорий примерно до 1200-1400.
Я - аллергик, не могу есть говядину, баранину, яйца и кое-что из овощей, зерновых (например, чеснок, фасоль пшеница), сдавала специальные аллергопробы.
В целях эксперимента убрала из рациона сахар и... мне больше нравится без сахара. Я не фанат сладкого. А все остальное ем с превеликим удовольствием)))
|