korakdot - Membre

korakdot

Rejoint juillet 2009

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

64 kg

Perdu jusqu'à présent: 1 kg

Poids Actuel

63 kg
Performance: Prenant 0,7 kg par Semaine

Objectif de Poids

61 kg

Reste à parcourir: 2 kg

Suivre

I accept all the wonderful things life has to offer. Entering the married life has lots of surprises. I have achieve my ideal weight and now start my toning regimen.

May the Force be with us :)

Historique de poids de korakdot

Voir l'Historique Complet

Suivi

	an00bis
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

	keithd112
	Dernière entrée de poids: poids stable

	Hoser
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

	Bloodyknife
	Dernière entrée de poids: Prenant 1,1 kg par Semaine

Voir Tous

Livre de Cuisine de korakdot

Calories: 601kcal | Gras: 26,67g | Glu: 4,39g | Prot: 81,23g

Chicken Cordon Bleu

A delightfully easy flavorful chicken dish that will surely become a favorite.

Calories: 80kcal | Gras: 6,98g | Glu: 4,32g | Prot: 1,36g

Zucchini Noodles

A great pasta substitute.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de korakdot

	Oranges
	Chow Mein or Chop Suey
	Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée)
	Travail de Bureau
	Vélo (Loisir) - <16/kph
	Course à Pied - 10/kph

Voir Calendrier de Régime