S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kristiina_j
kristiina_j
Rejoint juin 2016
Posts
76
Suivi
2
Abonnés
11
Historique de Poids
Poids Initial
82,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
28,7 kg
Poids Actuel
54 kg
Performance:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir:
1 kg
Suivre
2018 edellisen kerran pudottanut painoa ~25kg (83kg->59kg). 62-64kg oli helppo ylläpitää muutama vuosi.
2023 aikana tullut takaisin 10kg stressin (liikkumattomuus ja herkuttelu) takia.
Aloitin 10/23 jälleen kalorien laskulla. Alkupaino 73kg. Välitavoite oli tuo 62kg, joka myös juuri normaalipainon puolella BMI:n mukaan. 2/2024 uskalsin salille ensimmäistä kertaa. Koiran kanssa tulee käytyä myös lenkeillä. Terveellinen kasvisruokavalio.
Historique de poids de kristiina_j
Voir l'Historique Complet
Suivi
jtm.jtm
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,9 kg par Semaine
Heihoi
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,7 kg par Semaine
Aliment & Exercice Récents de kristiina_j
Viinirypäle
Pêche
Kaino Gouda 17 %
Marche (Rapide) - 6,5/kph
Marche (Exercice) - 5,5/kph
Sexe (Amour)
Voir Calendrier de Régime