leap29
Rejoint mai 2013
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Historique de Poids

Poids Initial
97,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg

Poids Actuel
89,1 kg
Performance: Prenant 0,9 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 24,1 kg

Historique de poids de leap29

Livre de Cuisine de leap29

Calories: 149kcal | Gras: 7,05g | Glu: 3,53g | Prot: 17,41g
Quiche Franc-Comtoise
Très légère et délicieuse.
Calories: 229kcal | Gras: 11,43g | Glu: 17,14g | Prot: 13,81g
Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
Calories: 347kcal | Gras: 6,41g | Glu: 42,05g | Prot: 30,13g
Spaghetti Bolognaises
Version allégée.
Calories: 240kcal | Gras: 17,05g | Glu: 8,12g | Prot: 12,82g
Quiche
Quiche simple aux oignons, lardons et fromage râpé.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de leap29


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